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副食品有哪些

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2024-12-28 14:50:44 57次

副食品包括以下几类：

食糖、糖果、罐头、茶叶、调味品：

这些食品经过加工，便于保存和携带，能提供日常所需的能量和多种营养物质。

乳制品、蜜制品、豆制品、饮料、饼干、糕点、小食品：

这些食品丰富多样，不仅提供能量，还含有蛋白质、脂肪、维生素和无机盐等，对人体健康有重要作用。

烟、酒：

虽然这些物品通常不被视为食品，但它们在某些文化和社会中也被归类为副食品。

果品：

包括各种水果，富含维生素和矿物质，是副食品中的重要组成部分。

肉类、蛋类、奶类、禽类、鱼类、豆类和蔬菜：

这些食品在营养上各有特点，搭配食用可以实现营养的均衡和互补。

粮油类：

如大米、面粉、食用油、花生油等，是日常饮食的基础。

干货类：

如木耳、香菇、红枣、枸杞等，富含多种营养成分，常用于日常饮食中。

建议在日常饮食中，注意各类副食品的搭配，以保证营养的均衡摄入。

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