健身巧克力 属于脂肪和碳水化合物类食物。它主要由可可豆加工而成，含有可可脂、可可碱和糖等成分。巧克力中的可可脂是主要脂肪来源，而糖则属于碳水化合物。此外，巧克力还含有一定量的蛋白质、锌、镁、铁、钙、维生素B2等营养成分。
适量摄入巧克力可以满足一定的能量需求，但过量摄入会增加热量摄入并可能对健康产生负面影响。黑巧克力是一种无糖食品，含有可可粉，有助于提神减脂，还能产生强烈的饱腹感，建议在健身前后食用。
巧克力健身食品是什么
骑士知识
为你提供你不知道的特摄知识
2025-01-04 05:42:02 100次
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