什么食品里含锂-中国机械网

包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋和鹌鹑蛋等，这些蛋类中的蛋清和蛋黄都含有锂。

牛奶及其制品如奶酪、黄油等也含有锂，这些锂可以通过饲料和水被产奶牲畜吸收，并通过奶液释放出来。

某些鱼类，特别是某些杂交后代，含有锂。

作为茄科植物的块茎，土豆含有锂。

茄属蔬菜如土豆、辣椒和西红柿等含有较高的锂盐含量。

坚果中含有锂。

绿叶蔬菜也含有锂。

天然矿泉水中含有锂盐，但含量因矿泉水的来源不同而异。

某些草药如甘菊等含有锂盐，可以作为茶饮用。

如糙米、粗面、芝麻等谷物中含有锂。

如石榴、黑巧克力和鳄梨等水果含有锂。

需要注意的是，虽然这些食物含有锂，但锂的摄入量应适量。过量摄入锂可能导致中毒，出现恶心、呕吐、腹泻、震颤、肌肉无力和意识模糊等症状。因此，在补充锂时应在医疗专业人员的指导下进行。

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什么食品里含锂