美国的什么食品健康-中国机械网

根据美国食品和药物管理局（FDA）的最新定义，以下食品被认为是健康的：

富含多种抗氧化物质和营养素，有助于降低胆固醇和心脏病风险。

含有健康的单不饱和脂肪酸，有助于改善血脂。

富含Omega-3脂肪酸，对心脏健康有益。

含有高质量的蛋白质和多种维生素和矿物质。

提供健康的脂肪和蛋白质，有助于心脏健康。

虽然以前被认为是健康食品，但根据新标准，添加糖量过多的白面包不再被允许标注“健康”字样。

同样因添加糖量过多而不符合新标准。

含有Lycopene素，有助于减少癌症风险。

富含多种营养素，包括铁、叶酸和抗氧化剂，有助于提高免疫力和预防癌症。

含有丰富的维生素C和类黄酮，有助于预防癌症和清理血管。

含有维生素C和柑橘类黄酮，有助于控制血压和防止动脉粥样硬化。

含有抗氧化剂，有助于控制血压和滋润皮肤。

这些食品在满足FDA的健康标准的同时，也富含多种对健康有益的营养素。建议在日常饮食中多样化地摄入这些食品，以维护整体健康。

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美国的什么食品健康