豆类食品是营养丰富的食物，它们含有高量的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质。以下是一些常见的豆类食品：
豆子本身
黄豆
绿豆
黑豆
红豆
豆制品
豆腐（绿豆豆腐、黄豆豆腐、黑豆豆腐等）
豆浆（黄豆浆、绿豆浆、红豆浆等）
豆芽（黄豆芽、绿豆芽、黑豆芽等）
其他豆类
蚕豆
豌豆
菜豆
鹰嘴豆
小扁豆
豆类食品不仅健康，还具有多种保健功效，如降低胆固醇、预防心血管疾病、促进消化、增强免疫力等。它们是素食者和寻求健康饮食人士的理想选择。
有什么豆类食品
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日常生活分享，衣食住行，吃穿打扮，为你省线省事儿！欢迎大...
2025-01-04 02:47:00 36次
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