健康食品原料包括什么-中国机械网

健康食品原料包括以下几类：

它们是维生素、矿物质和抗氧化剂的重要来源，有助于维持身体健康和预防疾病。

如燕麦、糙米和全麦面包，富含B族维生素、铁和镁，有助于维持稳定的血糖水平和心血管健康。

包括鱼类、豆类、坚果和低脂乳制品，这些食品含有丰富的营养成分，如蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于身体修复和增强免疫力。

富含单不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。

例如接骨木莓、野樱莓等，这些原料含有多种植物活性成分，具有抗氧化、抗炎、提高免疫力等健康功效。

包括维生素、矿物质、氨基酸、有机酸、脂肪酸和果胶等，这些成分有助于调节人体机能，适用于有特定功能需求的相应人群食用。

在选择健康食品原料时，建议多选择天然、无添加、营养丰富的食品，以保证饮食的均衡和健康。

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健康食品原料包括什么