硒锌食品是指 同时含有锌和硒的食物。这些食物通常包括以下几类：
海产品：
牡蛎、蛤蜊、虾皮、海鱼、扇贝、鲍鱼等。
动物内脏：
猪肝、鸡肝、羊肝、牛肝等。
瘦肉类：
猪肉、牛肉、羊肉等。
豆类及坚果类：
黄豆、绿豆、蚕豆、花生、核桃、栗子、榛子、瓜子等。
粗粮：
大麦、燕麦、荞麦、高粱等。
其他：
胚芽、燕麦、蘑菇、洋葱、大蒜、芦笋、桑葚、酸奶、核桃、海参等。
通过食用这些食物，可以同时补充锌和硒，从而满足人体对这两种微量元素的需求。
什么是锌硒食品
机械鸡
人工智能垂直媒体从业者社群
2025-01-04 00:05:02 74次
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