果汁：
除了果肉之外，果汁中所含有的营养成分可以很好地被吸收，但含有较多的糖分，要适量饮用。
酸奶：
含有有益的乳酸菌，能够帮助调节肠道菌群，有助于消化和吸收。
豆浆：
含有丰富的蛋白质、膳食纤维和微量元素，能够提供身体所需的各种营养物质。
奶昔：
含有适量的蛋白质、膳食纤维和脂肪，能够满足口感需求。
糊状食物：
如米粥、皮蛋瘦肉粥等，这些食物中不含渣滓，容易消化吸收，口感也不错。
精细米面制作食物：
如粥、烂饭、面包、软面条、饼干等。
切碎的嫩肉、动物内脏、鸡、鱼、虾肉：
这些食物经过切碎处理后变得软烂，易于消化。
乳类、蛋类：
如牛奶、羊奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋、鹅蛋等。
菜水、菜汁：
这些食物经过过滤，去除了渣滓，营养成分较高。
去皮制软的瓜类：
如黄瓜、丝瓜等，口感较好，易于消化。
过滤的绿豆汤：
绿豆汤经过过滤后，去除了渣滓，营养成分较高。
稠米汤、藕粉、杏仁茶、过萝麦片粥、蒸蛋羹、蛋花汤、肉汤冲鸡蛋、牛奶冲鸡蛋、奶酪、杏仁豆腐、酸奶、冰淇淋、可可牛奶、豆浆、过萝豆汤、鲜果汁、煮果子水、果茶、果冻、清鸡汤：
这些食物均不含渣滓，易于消化吸收，且营养丰富。
白菜、草莓、西红柿：
这些蔬菜和水果可以根据个人口感选择，营养丰富，易于消化。
这些食物不仅营养丰富，而且易于消化吸收，适合各种需要减少肠道刺激的人群，如术后恢复期、胃肠道疾病患者等。建议在医生或营养师的建议下，循序渐进地增加食物品种，以保证营养的充足摄入。
