什么食品能增加硬度-中国机械网

含有促进血管扩张的氨基酸，改善血液循环。

含有丰富的硝酸盐，增加一氧化氮的产生，促进血液流动。

如核桃、杏仁和腰果等，富含亚麻酸和精氨酸，提高血液循环和一氧化氮产生。

如三文鱼和鳕鱼，富含欧米伽-3脂肪酸，改善血液流动。

这些肉类对勃起硬度有不错效果。

滋阴壮阳的食物。

被称为“男人的加油站”，高含量的锌有助于提高性能力。

富含锌，参与精子的生成和性激素的分泌。

如鸡肉、火鸡，富含精氨酸，促进一氧化氮合成，扩张血管。

含有精氨酸和锌，有助于提高性功能。

如杏仁、核桃，富含维生素E，保护生殖细胞。

富含维生素和矿物质，对性功能有益。

富含硝酸盐，增加血流，提高勃起硬度。

这些食物有助于增强性功能。

建议在日常饮食中适当增加这些食物的摄入量，同时保持健康的生活方式和锻炼，以达到更好的效果。

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什么食品能增加硬度