瞄个冷知识
娱乐的同时，，顺路学点知识也不错，学到了知识就是这条视频...
2025-01-03 18:14:45 63次
生产食品所使用的油类主要分为 动物油和植物油两大类。
常见植物油包括：
菜籽油
花生油
火麻油
玉米油
橄榄油
山茶油
棕榈油
葵花子油
大豆油
芝麻油
亚麻籽油（胡麻油）
葡萄籽油
核桃油
牡丹籽油
常见动物油包括：
牛油
羊油
猪油
建议
选择健康的油脂：根据健康需求选择合适的油脂，优先选择植物油，尤其是富含不饱和脂肪酸的油类，如橄榄油、亚麻籽油等。
控制摄入量：虽然油脂是烹饪的重要成分，但过量摄入会增加肥胖、心血管疾病等健康风险，因此应适量食用。
注意种类和品质：选择信誉良好的品牌和厂家，确保油脂符合国家标准，避免使用劣质油脂。
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