简单的食品包括以下几种：
速食手抓饼：
只需将面粉和水混合揉成面团，切成小块后擀成薄片，再煎至酥脆即可。
葱油拌面：
将面条煮熟后，加入葱花和调料拌匀即可。
蘑菇炒面：
将干面条煮熟后，与鲜蘑菇、青蒜一起炒，加入酱油和盐调味。
香脆烤薯条：
将土豆切成条状煮熟后，用烤箱烤至金黄酥脆。
西蓝花：
可以凉拌、热炒或煲汤，营养丰富，口感脆嫩。
西红柿：
可以凉拌、做汤或炒鸡蛋，富含胡萝卜素和番茄红素。
水果：
如苹果、香蕉、葡萄等，富含维生素，适合日常补充营养。
薏米粥：
薏米与大米煮成粥，有助于治疗风湿性关节炎、痛风等。
黑芝麻粥：
黑芝麻与大米煮成粥，可补肝肾、润五脏。
香煎鸡腿：
鸡腿腌制后煎至金黄酥脆，美味可口。
青椒金针菇炒鸡蛋：
简单易做，富含蛋白质与维生素。
生菜炒豆腐：
清淡可口，富含植物蛋白和纤维。
番茄山药排骨汤：
营养丰富，制作简单，适合忙碌中享受悠闲时光。
黑椒黄瓜玉米粒牛肉粒：
营养均衡，口感丰富。
白菜焖油豆腐：
素食者的福利，油豆腐与白菜香味交融。
鲈鱼蒸蛋：
高蛋白、低脂肪，清蒸的鲈鱼搭配软嫩的鸡蛋。
芹菜炒香菇：
营养丰富，口感鲜美。
豆角炒鸡胸肉：
高蛋白的代表，满足味蕾同时营养均衡。
这些食品不仅简单易做，而且营养丰富，适合各种饮食需求和口味偏好。
