油炸类食品：
油炸淀粉、含致癌物质、破坏维生素和蛋白质变性，长期食用容易导致心血管疾病和其他健康问题。
腌制类食品：
导致高血压、肾脏负担过重、鼻咽癌，影响粘膜系统（对肠胃有害），易得溃疡和发炎。
加工类肉食品 （如肉干、肉松、香肠等）：含亚硝酸盐（防腐和显色作用）、大量防腐剂，加重肝脏负担。饼干类食品
（不含低温烘烤和全麦饼干）：食用香精和色素过多、热量过多、破坏维生素，对肝脏功能造成负担。
汽水可乐类食品： 含磷酸和碳酸、糖分过高，影响钙吸收，容易引发肥胖、糖尿病等疾病。方便类食品
（主要指方便面和膨化食品）：盐分过高、含防腐剂和香精，损肝，高糖、高脂肪、高热量、高味精含量，影响营养均衡。
罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）：破坏维生素、使蛋白质变性、热量过多、营养成分低。
话梅蜜饯类食品（果脯）：含亚硝酸盐、盐分过高、含防腐剂和香精，损肝。
冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）：含奶油易引起肥胖、糖分过高影响正餐。
烧烤类食品：
含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）、1只烤鸡腿=60支烟毒性、导致蛋白质炭化变性，加重肾脏和肝脏负担。
综上所述，这些垃圾食品均含有不同程度的健康风险，建议尽量减少摄入，保持均衡饮食，以维护身体健康。
