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什么食品比较重

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2025-01-03 12:35:54 23次

咸菜腊肉：

这类食物在制作过程中使用了大量的食盐，因此口感较重。

加工肉食：

例如火腿肠等，虽然口感可能不如新鲜肉类咸重，但加工过程中添加了多种添加剂，其重量也相对较高。

烧烤：

烧烤类食物通常含有较多的油脂和调味料，因此重量也较大。

坚果与种子：

如核桃、杏仁、腰果、花生、南瓜籽、葵花籽等，这些食品不仅美味，而且热量较高，每份提供的热量相对较高。

油炸类食品：

如薯条、炸鸡等，由于油炸过程中吸收了大量油脂，其重量也较大。

甜点：

如奶酪蛋糕、曲奇、甜甜圈等，这些食品通常含有较高的糖分和脂肪，因此重量也较高。

这些食品在重量上相对较高，但需要注意的是，高热量和高脂肪的食品应适量食用，以保持健康的饮食习惯。

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