醋被认为是碱性食品,并不是基于其pH值(小于7),而是基于它在人体内的代谢产物。当醋被摄入后,其中的有机酸(如醋酸、苹果酸、柠檬酸等)会被代谢,最终产生二氧化碳、水和一些金属离子(如钾、钠)。这些金属离子在血液中呈现碱性,因此,尽管醋本身的pH值是酸性的,其代谢产物的性质决定了它在人体内的酸碱平衡作用,使得醋成为碱性食品。
需要注意的是,食物的酸碱性并不直接与其pH值相关,而是取决于食物中所含的矿物质元素在人体内代谢后的结果。因此,尽管醋是酸性的,它在人体内代谢后产生碱性效果,故被归类为碱性食品