食品标签的钠怎么计算-中国机械网

食品标签上的钠含量可以通过以下方式进行换算：

1克盐约等于400毫克钠。

1克钠约等于2.5克盐。

营养成分表中的钠含量乘以2.5即可得出盐含量。

营养成分表中的NRV%（营养素参考值）可以帮助你了解食品中钠的相对含量，数值越低表示钠含量越少。

示例

假设某食品标签上钠含量为1400毫克/100克，按照以下步骤换算盐含量：

1. 将钠含量乘以2.5：1400毫克/100克 × 2.5 = 3500毫克/100克。

2. 将毫克转换为克：3500毫克 = 3.5克。

因此，该食品每100克中含有3.5克盐。

建议

在购买包装食品时，可以通过上述方法快速换算出食品中的盐含量，以便控制每日盐摄入量。

注意不同国家和地区的食品标签可能采用不同的换算方法和数值，建议参考具体产品的营养成分表和健康建议。

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食品标签的钠怎么计算