面对宝宝不愿意吃垃圾食品的问题，可以尝试以下几种方法：

以身作则：

父母首先要纠正自己的饮食习惯，避免在孩子面前对食物发表负面评论，以身作则地吃健康食物。

提供多种食物选择：

在共同进餐时，应提供多种食物选择，并确保每样食物都只要一点，以刺激孩子的食欲。同时，可以将孩子喜欢的食物与新食物搭配，逐步引导他们接受新食物。

让孩子参与意见：

鼓励孩子参与食物的选择和烹饪过程，让他们对食物有更多的了解和兴趣，从而增加他们吃的意愿。

变换食物做法：

对于孩子不喜欢的食物，可以通过不同的烹饪方法或摆盘来吸引他们，比如将蔬菜切成有趣的形状或搭配孩子喜欢的酱料。

转移注意力：

在孩子想要吃垃圾食品时，可以通过玩游戏或其他活动来转移他们的注意力，减少对垃圾食品的渴望。

坚决不买垃圾食品：

尽量减少家中垃圾食品的库存，避免孩子接触到这些不健康的食品，从而减少他们想要吃的欲望。

讲述垃圾食品的坏处：

耐心地向孩子解释垃圾食品的营养价值低、添加剂多等问题，帮助他们理解为什么应该少吃或不吃这些食品。

选择口味相近的健康食品：

用健康食品替代垃圾食品作为零食，比如用酸奶代替乳酸菌饮料，用海苔代替膨化食品等，让孩子在口感上得到满足的同时，也能摄入营养。

规律饮食和适量运动：

保持规律的饮食习惯，避免过量的零食和饮料，同时鼓励孩子进行适量的运动，有助于提高食欲和改善厌食情况。

通过以上方法，可以逐步帮助宝宝减少对垃圾食品的依赖，培养他们健康、均衡的饮食习惯。