有机食品素菜的做法有很多种,以下提供几种常见的做法:
有机蔬菜炒 配料
:有机蔬菜、色拉油、姜水、盐、蘑菇精。
做法 1. 摘取适量的有机蔬菜,用清水浸洗。 2. 热锅冷油,保持较低油温加入姜水100g,继续加入盐、蘑菇精各3g炒匀。 3. 加入有机蔬菜翻炒至变色即可。有机素肉炒
配料:有机素肉、有机香菇、有机芹菜、有机糯米粉、有机粘米粉、有机玉米胚芽油、有机酱油、有机原盐。
做法 1. 香菇12g泡软切小粒,素肉20g泡软,挤干水分切小粒,芹菜42g切成小粒。 2. 锅中倒40g油,下入素肉煎至表面微黄,加10g酱油调味。 3. 下入香菇翻炒2分钟。有机花菜炒
配料:有机花菜、姜、蒜、盐、鸡精。
做法 1. 有机花菜摘好,过开水1分钟即可,捞出沥干水分。 2. 葱姜蒜备好,胡萝卜切好备好。 3. 锅中烧油,油热放入姜片和胡萝卜翻炒,放入蒜片和小葱,加入有机花菜翻炒,放入生抽和盐来回翻炒,加少量水翻炒,放入鸡精即可出锅。有机花菜(另一做法)
配料:有机花菜、蒜末、辣椒、盐、糖、清水、味精。
做法 1. 花菜切成小块,辣椒切丁。 2. 热锅凉油,放入蒜末和辣椒煸炒出香味。 3. 将切好的有机花菜倒入锅中,加入适量的盐、糖和清水,翻炒至花菜熟透,火候不要太大,以免花菜炒焦。 4. 最后加入适量的味精提味,再翻炒几下即可出锅。有机菜花炒
配料:有机菜花、盐、甜面酱、木耳、耗油。
做法
1. 菜花改刀后,焯水。
2. 锅中热油下入葱蒜炒香,然后放入一勺甜面酱超香,下入菜花,翻炒2-3分钟,放入适量食盐,继续翻炒,然后下入木耳,放入耗油出锅,因为菜花焯水了很好熟。
这些做法都简单易行,适合家庭日常制作。可以根据个人口味选择不同的蔬菜和调料,创造出美味的有机素菜。