如果您的快递食品被扣押，可以按照以下步骤办理：

确定货物性质

如果货物是监管条件严格的商品，如奶粉、母婴用品、保健品、食品、化妆品等，您需要按照EMS快递报关的要求进行个人申报缴税或退运处理。

如果货物是普通商品，如电子产品、磨具、公司样品、展览品、衣服、鞋子、手表等，您可以找报关公司进行报关。需要注意的是，货物必须是全新的，使用过的物品被视为废品，不允许申报进关。

确定包裹状态

国际EMS快递的状态有以下几种：待报关、待缴税、待个人申报、待收货人确认是否退运。根据不同的状态，您需要采取不同的处理措施。

EMS快递报关流程

待报关：如果货物超过个人允许申报的货值或数量，您需要找代理公司报关。报关公司会凭EMS快递单在海关处提取随机文件，并制作EMS快递报关单向海关申报。

待缴税：如果需要补交税款，您可以前往邮政大厅或相关窗口缴税，补税后即可提货。

待个人申报：按照海关的指示完成个人申报即可。

待收货人确认是否退运：一般是针对监管条件严格的货物，如果无法申报，您可以选择退运。

准备必要文件

食品类货物需要提供原产地证、卫生证、收货人备案登记等文件。特殊商品如电子产品需要提供3C质量认证证明。

联系快递公司

与快递公司取得联系并明确责任归属，了解货物被扣的具体原因。

配合海关调查

如果货物被海关扣押，您需要配合相关部门的调查，提供必要的文件和资料，并按照海关的要求进行处理。

选择专业代理

如果需要相关认证手续或不清楚具体流程，您可以寻求专业报关公司或进口代理公司的帮助，他们可以协助您完成清关手续。

注意法律后果

根据《中华人民共和国海关法》，个人携带或邮寄进出境的物品应以自用、合理数量为限，并接受海关监管。如果违反相关规定，可能会面临行政处罚或刑事责任。

通过以上步骤，您可以更顺利地处理快递食品被扣押的问题。建议您在遇到问题时，及时与相关部门沟通，并寻求专业代理的帮助，以确保货物能够顺利通关。