如果在外卖食品中发现了虫子，可以采取以下措施进行处理：
立即停止食用
避免继续食用该外卖食品，以免对身体健康造成不良影响。
保留证据
拍照或录像留存食品中有虫子的具体情况，包括虫子的位置和食品的整体状态。
保存外卖食品的包装、餐具、订单信息（如订单截图）和支付凭证等。
与商家联系
及时与外卖商家取得联系，说明发现虫子的具体情况，并提供相关证据，要求商家给出合理的解释和处理方案，如退款、重新配送或赔偿。
在沟通过程中，可以记录通话内容，防止商家事后反悔或抵赖。
投诉外卖平台
如果商家不予理睬或处理结果不满意，可以向外卖平台进行投诉，并提供相关证据。
外卖平台通常有相应的投诉处理机制，会对商家进行调查和处理，并督促商家与消费者达成妥善解决。
向监管部门举报
可以向当地的市场监管部门进行举报，市场监管部门会对商家的经营行为进行监督和检查，确保食品安全。
法律途径
如果以上途径均无法解决问题，可以咨询律师或向消费者权益保护机构投诉，甚至提起法律诉讼。
根据《中华人民共和国食品安全法》，消费者可以要求生产者或经营者支付价款十倍或损失三倍的赔偿金。
通过以上步骤，消费者可以有效维护自己的合法权益，确保食品安全。
