早餐食品速成粥的做法如下:
燕麦粥
材料:燕麦片、水或牛奶、蜂蜜或水果。
做法:将燕麦片加入锅中,加入适量水或牛奶,小火煮至燕麦软糯,然后加入蜂蜜或切块的水果,搅拌均匀即可。
小米粥
材料:小米、清水。
做法:小米洗净,加水煮沸后转小火慢煮,期间可加入枸杞等调料,粥稠即可。
南瓜粥
材料:南瓜、大米、水。
做法:南瓜去皮切块,与大米一起放入锅中,加水煮至粥稠,南瓜熟烂。
红豆薏米粥
材料:红豆、薏米、水。
做法:红豆和薏米洗净后浸泡,然后加水煮开,转中小火慢煮至豆子软烂,粥稠即可。
紫薯粥
材料:紫薯、大米、水。
做法:紫薯削皮切块,大米洗净,一起煮至粥状,紫薯味香甜。
快捷早餐粥 (使用剩饭):材料:米饭、青菜、白玉菇、熟玉米粒、葱、盐、胡椒粉、麻油。
做法:早起后先把青菜和白玉菇洗净,用清水泡上,再去洗漱。洗漱好了把剩下的米饭放锅里用开水煮开煮烂,然后加入炒过的菜末和调料,最后洒点胡椒粉,淋上麻油,洒上玉米粒,放点盐即可享用。
无米粥
(如桂格轻畅无米粥):
做法:可以冲泡或DIY,如玉米鸡肉无米粥,只需将玉米鸡肉粥加一拳热水,焖3分钟左右,倒入煎熟的香菇和午餐肉丁搅拌充分即可。
鸡蛋红糖粥
材料:新鲜小米100克、鸡蛋3个、红糖适量。
做法:先将小米清洗干净,然后在锅里加足清水,烧开后加入小米,煮沸后改成小火熬煮至烂粥,再打入鸡蛋,搅匀,最后放入红糖即可。
这些早餐粥不仅简单易做,而且营养丰富,适合快速准备早餐。希望这些建议对您有所帮助。