吃了过期速冻食品后，应根据不同情况采取相应措施：
观察症状
如果没有任何不适症状，可以继续观察，多喝水帮助身体排毒。
如果出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐、腹泻等消化系统症状，建议及时服药或就医治疗。
若出现发热、呼吸困难等症状，可能是食物中毒或肠胃炎，严重时需要立即就医。
一般处理
多喝热水，加速体内新陈代谢，使食物中含有的毒素迅速排出体外。
可以服用一些调节肠道菌群的药物，增加肠内益生菌，促进消化，改善肠道功能，如双岐杆菌四连活菌片等。
对于频繁呕吐者，可以口服补液盐以补充水分，防止脱水。
药物治疗
如果症状较轻，可以根据具体症状选择适当的药物进行治疗，如抗炎药、抗病毒药等。
如果症状较重，如出现剧烈腹痛、高热、腹泻等，应及时到医院进行详细检查并进行相应的治疗，可能包括洗胃、灌肠、利尿、导泻等措施。
特别提醒
如果怀疑食品在食用过程中已经变质或含有有毒物质，应立即停止食用并就医，以排除食物中毒或其他严重疾病的风险。
对于免疫力较低的人群，如老年人，食用过期食物后出现症状的风险较高，应更加谨慎并及时就医。
通过以上措施，可以有效减轻吃了过期速冻食品可能带来的不适，并在出现较严重症状时及时获得医疗帮助。
