挑选无添加剂食品可以通过以下几个步骤进行：
了解食品标签
仔细阅读食品标签，了解食品的生产工艺、成分、保质期等信息。
注意食品标签上是否标注了“无添加”、“天然”、“纯手工”等字样。
查看成分列表，避免含有未知或难以读音的添加剂。
选择正规渠道
在正规的商超、超市、有机食品店等渠道购买食品，这些地方通常会有严格的进货审查制度，销售的无添加食品更有保障。
关注生产商信息
了解食品的生产商信息，了解其信誉和口碑。一家有责任感的企业会重视食品安全，生产出无添加的食品。
了解食品原料来源
优先选择有机食品、绿色食品等安全、无污染的原料。
了解食品原料的来源，选择新鲜、未经过度加工的食品。
学会辨别食品新鲜度
选择新鲜、未经过度加工的食品。新鲜度高的食品通常口感好、营养价值高。
对比购物
比较不同产品的成分表，选择添加剂较少的产品。
优先选择成分简单、天然成分多的产品。
关注认证和标准
政府认证的食品，如健康食品绿色椭圆标章、SGS检验合格、GMP认证等，可以增加食品的可信度。
选择国内外有发表文献临床实验证实、有专利品项认证的产品。
注意食品搭配与储存
了解不同食品的储存方法，如冷藏、冷冻或干燥，以保持食品的新鲜和卫生。
将无添加食品应用到日常饮食中，如早餐、午餐和晚餐。
通过以上步骤，可以有效地挑选到无添加剂食品，从而保障饮食的健康和安全。
