食品分了哪些类别怎么看

食品可以按照不同的分类方式进行划分。以下是一些常见的分类方法及其类别:

酸碱食物分类

碱性食物:含钠、钾、钙、镁等金属元素较多的食物,如柑、梅、杏、大部分蔬菜和水果等。

酸性食物:含氮、硫、磷等非金属元素较多的食物,如粮食、糖果、糕点、鱼、猪肉及其他动物肉类等。

营养学分类

谷类及薯类:包括米、面、杂粮、马铃薯、红薯等,主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。

动物性食物:包括肉、禽、鱼、奶、蛋等,提供高量的蛋白质、脂肪、矿物质及维生素。

豆类及其制品:包括大豆及其他干豆类,富含蛋白质、膳食纤维及多种维生素和矿物质。

蔬菜、水果类:包括根茎、叶菜、茄果等,提供丰富的维生素、矿物质及膳食纤维。

纯热能食物:包括动植物油、淀粉、食用糖和酒类,主要提供能量。

食品用途分类

加工后的食品:如加工肉、腌渍、冷冻、干制及煮熟的水果和蔬菜、果冻、果酱、蜜饯等。

方便食品:如方便面、速食罐头、面包、饼干等。

未经加工的农产品:如新鲜水果和蔬菜、种籽、草木和花卉等。

食品标签分类

粮食加工品:如面粉、面条、馒头等。

食用油:如植物油、动物油等。

调味品:如盐、糖、酱油、醋等。

肉制品:如香肠、火腿、腌肉等。

乳制品:如牛奶、奶酪、黄油等。

饮料:如矿泉水、碳酸饮料、茶、咖啡等。

方便食品:如薯片、巧克力、坚果等。

冷冻饮品:如冰淇淋、冰棍等。

饼干、糕点:如面包、蛋糕等。

罐头食品:如水果罐头、鱼罐头等。

这些分类方法有助于我们更好地理解食品的营养成分、健康影响以及食品在日常生活中的用途。根据具体需求选择合适的分类方式,可以更加科学地安排饮食,保持健康。

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