食品塑封袋自己封的方法有以下几种：
真空包装法
准备材料：塑封袋、吸管。
将食物放入塑封袋中。
将塑封袋其他的地方密封，在一头留一个小口。
将吸管从小口穿入，然后用嘴将空气吸干。
用手将塑封袋的密封条按压紧。
手工折纸密封法
将包装袋里多余的空气赶出来。
将包装袋的袋口折三次。
将两个角对折。
折叠袋口。
从折叠出的空隙中翻出内层，成功密封。
使用锡箔纸
将锡箔纸剪成同零食袋口同样大小的一张。
由零食袋口的两侧向里卷，最后再将口拧紧。
热封或冷封
热封：通过加热塑料袋的两层薄膜，使它们熔合在一起并封锁住内部的空气。需要控制加热温度和时间。
冷封：通过施加压力将塑料袋的两层薄膜压在一起，使它们紧密相连并封锁住内部的空气。这种方法不需要加热。
粘贴带封口
使用粘贴带放在塑料袋的开口处，然后用手或机器将其压合在一起。
抽气封口
将塑料袋内的空气抽出，然后立即将开口封住。这种方法可以有效地延长食品的保质期，并防止空气进入袋子中引起氧化反应。
建议根据具体需求选择合适的封口方法。如果需要长期保存食物并防止氧化，建议使用真空包装法或抽气封口法。如果只需要简单密封，手工折纸密封法或粘贴带封口法都很方便。
