如果食品中吃到虫卵，可以采取以下措施：
催吐
如果刚刚吃下虫卵并且立刻意识到了这一点，可以尝试进行催吐。通过刺激咽喉部，将刚刚摄入的食物及虫卵吐出，减少虫卵在体内的数量。
观察症状
虫卵在进入体内后，如果没有被杀灭，可能会导致腹部疼痛、消化不良等症状。如果出现这些症状，应及时就医进行详细检查。
药物治疗
在医生指导下，可以使用驱虫药物进行治疗，如甲苯咪唑、阿苯达唑等。这些药物可以有效杀死虫卵，减少感染风险。
如果症状较为严重，例如出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛、发烧等，应立即就医，并在医生的指导下进行治疗。
保持个人卫生
平时应注意饮食卫生，避免食用未煮熟或未洗净的食物，以减少虫卵进入体内的机会。
饭前便后要洗手，保持良好的个人卫生习惯，避免再次感染。
保留证据
一旦发现食品中有虫卵，应保留有问题的食品剩余部分和证据，以便在与饭店协商或向相关部门投诉时提供。
与饭店协商
如果虫卵是由于饭店的疏忽导致的，可以向饭店负责人反映问题，并要求合理赔偿。
投诉与法律途径
如果协商无果，可以向当地的食品药品监督管理部门、消费者协会等机构投诉，或者通过法律途径维护自己的合法权益。
通过以上措施，可以有效应对食品中吃到虫卵的情况，保障个人健康并维护自身权益。
