在家里养殖青蚯蚓可以采用以下几种方法：

1. 容器选择

选择一个适当大小的容器，如大桶、箱子或旧鱼缸，确保容器具有排水孔，以防止水分积聚。

2. 基础填充物

在容器的底部添加一层透水的填充物，如碎木屑、泥土或者已经腐烂的有机物质，这将提供蚯蚓生活的基础。

3. 加入蚯蚓

蚯蚓可以在附近的草地或者农场找到，或者可以购买。将蚯蚓放入容器中，并将它们均匀分布在填充物上。

4. 提供食物

蚯蚓主要以腐烂的有机物为食，因此每周提供一些蔬菜、水果残渣、咖啡渣或者叶子等食物残渣。注意不要过量，以免食物腐烂过快。

5. 保持湿度

蚯蚓需要保持湿润的环境，所以定期喷洒一些水，但不要让容器过于湿润，以免蚯蚓溺水。

6. 温度控制

蚯蚓在适宜的温度下生活最为活跃，室温范围通常适合它们的生存。避免将容器放在直射阳光下，保持相对阴暗。

7. 遮光

蚯蚓对光线敏感，因此需要保持容器相对阴暗。可以使用遮光布或者将容器放在遮荫的地方。

8. 收获蚯蚓和腐殖质

蚯蚓养殖一段时间后，可以轻轻挖开容器，收获蚯蚓和腐殖质。腐殖质可以用于肥料，而蚯蚓可以继续养殖或者用作鱼饵。

9. 避免使用有毒物质

确保蚯蚓不接触有毒物质，如化学肥料、农药或有害物质。

10. 养殖箱设计

可以设计专门的养殖箱，箱内铺设有排水孔和通气孔，底部和侧面留出适当的空间。箱内可以放入适量的园土、腐熟的有机物质和水分，放入蚯蚓后，定期添加食物和水分，保持适宜的环境条件。

通过以上步骤，你就可以在家里成功养殖青蚯蚓了。注意定期观察蚯蚓的生长情况，及时调整环境条件，确保蚯蚓健康繁殖。