蚯蚓养殖方法可以分为室外养殖和室内养殖两种方式，以下是具体的步骤和注意事项：

室外养殖

选择场地

选择地势高爽、排水良好、暖和通风、无污染、无惊扰的地方，如露天堆肥养殖。

将未经发酵的牛粪、马粪、猪粪做成高15-20厘米、宽1-1.5米、长度不限的堆肥，放入蚓种，盖好稻草，遮光保湿。

夏季需在养殖坑上面搭棚遮阴，防止温度过高；冬季则要搭建简易的塑料棚，提高坑温，保护蚯蚓安全越冬。

还要做好防鼠、防蛙、防蛇等工作。

室内养殖

准备容器

可以选择花盆、木箱、塑料箱、柳条筐、竹筐等容器，底部和侧面留排水孔和通气孔。

容器面积不超过1平方米，便于搬运和操作。

装料

箱内装料不宜太多，堆放高度为16cm，使用比较松软的园土或掺些锯末、撕碎并用水浸透的马粪纸、草扳纸与园土混合进行养殖。

盆养或箱养时，装入的饲料为盆高或箱高的3/4，每盆或每箱投放蚯蚓约100-200条为宜。

放养蚯蚓

挑选优质的蚯蚓放到箱筐中，如大平二号，个头大、寿命长、繁殖能力强、易饲养。

投喂饲料

蚯蚓是杂食性动物，喜欢吃腐烂的植物和动物粪便、瓜果皮、蔬菜叶、粥、淘米水等。

每隔三天往土壤中埋入一层腐烂的菜叶、果实或秸秆，避免食物过多导致蚯蚓互相争夺。

温湿度管理

适宜温度为20-27℃，湿度保持在70%-80%，每天进行通风3-4次。

冬季需提高温度，夏季需保持适宜湿度，防止蚯蚓脱水或腐烂。

其他管理

定期检查土壤湿度，表层土干了用喷壶轻轻喷水。

蚯蚓养殖箱可作为家庭有机废物垃圾箱，将烂番茄、烂菜叶、西瓜皮等直接投入箱内，利用蚯蚓处理有机废物。

小贴士

选择深色或暗色的容器，因为蚯蚓喜欢阴暗的环境。

在容器底部铺上一层报纸或旧布，既能吸湿防潮，又能方便清理。

避免使用花盆，因为花盆底部的排水孔会让蚯蚓有机会“越狱”。

通过以上步骤和注意事项，你可以成功地进行蚯蚓养殖。