野生蕨的养殖方法如下：

选择种植地点和整地

选择林间空地或半阴半阳的地方进行养殖，避免阳光直射。

秋季进行深松整地，加深耕层、蓄水保墒。春季结合精细整地，同时应浇足底水，施足基肥，每亩施腐熟优质农家肥2000千克，然后做床。床面宽100-200厘米，高20厘米，长15-20米，床间留50厘米作业道。

摆段栽培

栽植根状茎，选择抗病能力强的品种，合理密植。按25厘米行距开10厘米宽、15厘米深的定植沟，并按5厘米芽距调整摆放根段，然后覆土10厘米，浇透水，水沉下去后再覆土5厘米，用耙子搂平。随即喷施新高脂膜保温保墒，防治土壤结板，提高出苗率。

环境要求

蕨菜喜欢阴凉湿润的环境，可以在半阴半荫的地方生长，避免阳光直射。如果要在室内栽培，可以选择光线较弱的地方，例如阳台阴面或者室内放置。

温度控制

蕨菜的适宜生长温度为20℃~25℃，在30℃以上的高温环境下，蕨菜生长速度会变慢。因此在夏季，建议将蕨菜移至相对较凉爽的地方进行栽培。

土壤要求

蕨菜对土壤的要求不高，只要保持湿润即可。栽培时可以选择腐殖质丰富的泥土或混合沙土进行栽培。同时，为了保持土壤湿润，可以在土壤表层覆盖一层湿润的薄荷叶或者绿色植物。

浇水

蕨菜宜保持盆土湿润，生长季节水分应供应充足，一般可以2至3天浇水一次即可。虽然要保持土壤湿润，但对狼尾蕨来说，浇水间隔期间轻度的干燥也是无妨的。狼尾蕨也不能浇水过多，水分过多会可导致叶片脱落。

施肥

生长旺盛期应定期浇水，保持好空气湿度，每天喷水2-3次。生长季节每隔2-3周施次稀薄液体复合肥，冬季不施肥。

病虫害防治

养殖期间需注意保持空气流通，定期喷施杀虫剂和杀菌剂，如1%甲氨基阿维菌素2000倍防治蚜虫和红蜘蛛，80%代森锰锌1000倍液防治根腐病。

换盆

蕨类植物适合生长在富含腐殖质的疏松土壤中，使用浅盆种植，每隔2-3年换盆一次，换盆时注意不要损伤根部。

通过以上步骤，可以有效地养殖野生蕨，使其健康生长并收获美味的蕨菜。