白草虫（冬虫夏草）的养殖方法如下：

培养基配方与配制

材料：大米或小麦1千克，虫草专用防污剂35克，水1.5千克。

配制方法：

将1.5升50℃的热水倒入干净盆内，将虫草专用防污剂放入热水中，搅至完全溶解即成营养液。

按料水比（即大米或小麦与营养液的用量比）1克：1.5毫升称取营养液倒入装好大米的塑料袋内。

分装完后用塑料绳将每个塑料袋中部和口部各扎一道。

温度与湿度控制

菌丝生长温度：6-30°C，最适温度为18-22°C。

原基分化温度：10-25°C，生产中可适当调控温差在24小时内5-10°C的范围。

子座生长温度：10-25°C，最适20-23°C。

孢子弹射温度：28-32°C，最高应控制在34°C以下。

湿度：保持培养基适宜的湿度，避免水分散失。

光照与通风

光照：白草虫喜光，应放置在光照充足的地方。

通风：保持空气流通，避免高温高湿环境。

采收与加工

采收时机：当草顶膜达到68公分时即可采收，采收前半个月不要喷水，以免草颜色太浅易烂根。

采收方法：揭开膜后，边采边烘干，不要积压，烘干时温度保持80度，待干后再放在湿草上回潮至不碎即可装袋。

饲料与饲养

饲料：主要使用新鲜无霉变的大米或碎玉米，也可以添加适量的绿叶菜如油菜。

饲养环境：入冬后应使用新盆，盆底光滑，室温保持在20至25℃，使用热水袋保温，避免直接接触暖气或火炉。

防治污染

防污剂：使用虫草专用防污剂防止污染，保持培养基清洁。

通过以上步骤，可以有效地养殖白草虫，获得高质量的虫草产品。