整颗蒜苗的养殖方法主要有以下几种：

土培法

准备土壤：选择排水良好、肥沃的土壤，可在秋季开始准备土壤，将土壤翻松并加入腐熟的有机肥料。

选择种蒜：选择健康无病虫害的大蒜种蒜，可以选择全球适应性较好的品种，如硬颈种。

划定种植行：在田地上划定种植行和株距，一般行距为30-40厘米，株距为10-15厘米。

播种：将种蒜分头并分别插入土壤中，大约插入土壤2-3厘米深。每一行种蒜结束后进行覆土，厚度约为3-5厘米。

管理和护理：在种植过程中，要及时除草，并保持土壤湿润。大蒜苗在生长初期对水分需求较大。

施肥：在大蒜苗生长过程中，定期进行施肥。可以在生长初期每周施一次高效氮肥，后期则可适量增加钾肥和磷肥。

病虫害防治：大蒜苗容易受到蚜虫、病毒等害虫的侵袭，及时发现并采取相应的防治措施，如喷洒农药。

收获：大蒜苗一般在种植后2-3个月左右达到收获期。可以观察到蒜苗叶片逐渐黄化并倒伏，此时可将蒜苗割取。

水培法

准备容器：准备好水培的容器，可以选择塑料瓶、泡沫箱等。

配制土壤：土培蒜苗要选择好适宜的土，将土壤配制好，可用腐叶土、园土、沙土、基肥混合配制。

挑选蒜瓣：挑选个头大的成熟蒜头，掰下一个个饱满、充实、健康的蒜瓣。

进行种植：将容器中的土壤平整好，然后确定好间距挖好坑穴，将蒜瓣种植到土壤的坑穴中，轻轻覆盖土壤。栽种好后，适当浇水保持好湿度，养在温暖适宜的地方，促使蒜瓣成活、生长、出苗。

水分管理：如果采取水培的方法，可以一周换水一次，保持水质清洁、卫生。如果采取土培的方法，可以每隔三五天浇次水，保持土壤微湿不潮湿。

光线照射：平时在养护过程中，要注意保持好光照，可养在充足的阳光下，提供好光线照射，才能利于生长，促进植株茁壮。

防治病虫害：如果平时养护不当的话，很可能会感染病虫害，平时要注意预防。加强通风，保持空气流通，在发病严重的时期喷洒杀菌药物，将发病严重的植株及时拔除掉。

建议

选择种蒜：选择健康无病虫害的蒜种，以保证蒜苗的生长和产量。

土壤处理：无论是土培还是水培，都要确保土壤肥沃且排水良好，以减少病虫害的发生。

水分管理：保持土壤湿润，避免过度浇水导致烂根，也要防止土壤过于干燥影响蒜苗生长。

光照和温度：提供适宜的光照和温度，有利于蒜苗的生长和蒜瓣的成熟。

病虫害防治：定期检查蒜苗，及时发现并处理病虫害，保证蒜苗的健康生长。

通过以上步骤和注意事项，可以有效地养殖整颗蒜苗，获得丰收。