水产养殖减压的方法主要包括以下几点：

控制稳定的水环境

确保池塘中的温度、pH、盐度和氧气浓度等因素始终处于合适的水平。定期测量这些指标，并在必要时缓慢加水，避免突然的变化对虾造成冲击。

合理养殖密度

以中等密度养虾，减少对饲料和氧气的竞争，从而减轻对虾的压力。如果发现密度过高，可以对虾进行移塘或部分出售来降低密度。

充足且均匀的增氧

保持水中溶解氧充足，降低虾缺氧的风险。使用增氧设备，并确保增氧设备运行正常，特别是在高温或低氧条件下。

改善营养状况

为虾提供足够的营养，包括蛋白质、脂质、碳水化合物、维生素和矿物质。使用富含营养成分的高质量饲料，有助于虾的健康成长和增强抵抗力。

定期换水

定期和适当地进行换水，以保持池塘的水质。换水时要注意避免水质的剧烈波动，确保水质的稳定。

限制药物和化学物质的使用

仅在绝对必要时使用药物和化学物质，并严格遵守推荐剂量，以减少对虾的压力和减少环境污染。

采用先进的养虾技术

如温室养虾、水循环养虾系统（RAS）以及与其他水产养殖物种混合养殖，这些方法有助于更好地控制环境因素，减少波动性，并为虾创造最佳的生活条件。

加强水质监测和管理

定期检测水体的温度、盐度、酸碱度、溶解氧含量等指标，及时纠正波动，确保虾的最佳栖息地。

合理投喂饲料

根据虾的生长阶段和摄食习惯，合理投喂饲料，避免浪费和过度投喂，减轻水质负担。

疾病防治

定期检查虾的健康状况，及时发现并处理疾病，防止疾病扩散，减轻虾的压力。

通过以上措施，可以有效减轻水产养殖中的压力，提高养殖效率和虾的健康水平。