现在适合放养的鱼苗种类及其养殖建议如下：

草鱼

放养规格：一般为几钱到1两不等，密度1000尾/亩左右，可根据养殖水平及池塘条件调整，苗种规格较大的，可考虑到9月份卖一次热水鱼。

花白鲢

放养密度：以池塘水深为参考，一般每亩合计放养数量为：水深×100，上下波动10%左右。比如2米水深的池塘，放养密度为200尾/亩左右，合计可放养180-220尾/亩。一般建议放2两以上的苗种，如果要长至3斤出售，则需要放3两以上的。

鲫鱼

放养密度：如年底或年后干塘的，建议放200-300尾/亩，太多会显著影响饵料系数，且此时没有价格优势。

麦穗鱼

放养密度：建议5斤/亩，年前年后都可以放养，一般在3月份之前放最好，可分别进两个以上的池塘的种以形成杂交优势。

孔雀鱼

观赏鱼：孔雀鱼是常见的热带观赏鱼，适应能力强，容易养，体形小，尾巴长，颜色艳丽，适合与其他中小型热带鱼混养。适合新手养殖。

神仙鱼

观赏鱼：神仙鱼又叫燕鱼，适宜在26-32°℃的温水中生活，硬度要求在3-6之间，ph最好呈弱酸性。适合在小型鱼缸中饲养。

金鱼

观赏鱼：金鱼是世界三大观赏鱼之一，有多个品种，适应能力强，对水温要求不高，适合秋季饲养，成活率非常高。

锦鲤

观赏鱼：锦鲤是另一种非常适合新手养殖的小型观赏鱼，性格温和，色彩艳丽，适合在小型鱼缸中饲养。

黑鱼

养殖条件：需要准备池塘，并进行清塘和消毒，每天喂两次。

鳙鱼（胖头鱼）

养殖条件：适合在静水中生长，需要准备5-10亩池塘，水深控制在1.5-2.5米左右，水质要好，水源充足，池底淤泥要少。

鳇鱼

养殖条件：主要分布在黑龙江地区，生活在水底，食量较大，生长速度快，抗病能力强，经济价值高。

鲮鱼

养殖条件：选择面积适中、水源充足、排灌方便的池塘，池塘淤泥不宜过深，需保持水质清澈无污染，在适宜的季节（如6月至10月）投放鱼苗。

根据以上信息，现在适合放养的鱼苗主要包括草鱼、花白鲢、鲫鱼、麦穗鱼、孔雀鱼、神仙鱼、金鱼、锦鲤、黑鱼、鳙鱼、鳇鱼和鲮鱼。选择哪种鱼苗进行养殖，需根据养殖条件、养殖水平及市场需求来决定。