PA是防晒霜中用来表示 **防止UVA（长波紫外线）伤害的防晒指数** ，其后面的加号（+）表示防晒效果的强度和持续时间。
PA的防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++，并且PA值后面的加号越多，表示对UVA的防护越强，防晒时长也越长。具体区别如下：**防晒力度** ：- PA+：表示有效防护UVA，可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍。- PA++：表示相当有效防护UVA，可以延缓肌肤晒黑时间4-8倍。- PA+++：表示非常有效防护UVA，可以延缓肌肤晒黑时间8倍以上。**防晒时长** ：- PA+：有效防晒时间约为2-4小时。- PA++：有效防晒时间约为4-8小时。- PA+++：有效防晒时间超过8小时，甚至可以达到16倍以上。### 建议- **日常生活** ：PA+++适合日常使用，可以满足大部分需求。- **长期户外** ：PA++++更适合长期在阳光下活动或海边度假，提供更强效和更长时间的防护。选择合适的PA等级有助于更有效地保护皮肤免受UVA的伤害，预防肌肤老化和晒黑。
