要测量华为运动健康静息心率，请按照以下步骤操作：**打开华为运动健康应用** ：- 在手机上打开“华为运动健康”应用。
**进入连续测量心率模式** ：- 在应用设备详情页，点击“健康监测” > “连续测量心率”。- 打开“连续测量心率”开关。**保持静止状态** ：- 确保在测量期间保持静止，避免任何活动或移动。**佩戴设备** ：- 将心率监测设备（如华为手环或智能手表）佩戴在身体上，确保监测单元紧贴皮肤，避免有异物遮挡。**等待设备自动测量** ：- 打开连续测量心率后，设备会自动开始测量静息心率。通常情况下，设备会在几秒钟内显示静息心率值。**查看心率数据** ：- 在华为运动健康应用的设备列表中，选择“心率”选项，即可查看当前的心率数据。最佳测量时机是早晨自然清醒后（起床前）的静止状态，此时身体处于最自然、最放松的状态，测量结果也更为准确。通过以上步骤，你可以轻松测量并记录自己的静息心率，有助于更好地了解自己的健康状况。
