手机屏幕亮度对眼睛的影响因人而异，但以下是一些通用的建议：**屏幕亮度不宜过高** ：过高的屏幕亮度可能导致眼睛疲劳和蓝光伤害。
**屏幕亮度不宜过低** ：过低的屏幕亮度可能使眼睛过度用力调节，同样导致视疲劳。**建议使用自动亮度模式** ：自动亮度模式可以根据环境光线自动调整屏幕亮度，有助于减少眼睛疲劳。**一般推荐屏幕亮度范围** ：- 在正常光照环境下，建议屏幕亮度保持在 **30%至70%** 之间。- 在较暗的环境中，可以将屏幕亮度调至 **40%至60%** 左右。- 在夜间或光线较暗的环境里，建议将屏幕亮度调至 **最低亮度** 或 **20%左右** 。**控制使用时间** ：长时间使用手机，即使屏幕亮度适宜，也可能导致眼睛不适，建议适时休息。请根据您的具体使用环境和视力状况调整屏幕亮度，并注意控制使用时间，以保护眼睛健康
