背心式内衣的穿法如下：**上半身向前倾斜四十五度** ，手臂穿过肩带，挂上双肩，用双手托住罩杯下方。
**上身保持前倾姿势** ，加上背钩，使胸部圆满进入罩杯内。**扣好后** ，左右两肩带轻轻往上拉，调整至最舒适的位置，以三手指头能伸进去为宜，使之不会太紧或太松。**后背钩位置应平行固定于肩胛骨下方** ，将外露之胸部调整至罩杯内，使整个胸部呈现自然状态。此外，还可以尝试以下几种隐藏穿法：**交叉穿法** ：将内衣的两个肩带交叉穿过背后再系在胸前，可以有效避免肩带滑落。**背心式穿法** ：将内衣的肩带调整成背心式，可以避免肩带露出。**前扣式穿法** ：将内衣的扣子调整到前面，可以避免后背的扣子勒出痕迹。根据个人需求和场合的不同，您可以选择最适合自己的穿法。
