要让手机屏幕更暗，可以采取以下几种方法：**调节屏幕亮度设置** ：- 打开手机中的设置。
- 进入“显示与亮度”选项。- 滑动“屏幕亮度”到最左端，可以使屏幕亮度变为最低。**使用深色模式** ：- 进入“显示与亮度”页面中的“深色模式”，点击开启深色模式的开关。**安装第三方亮度调节应用** ：- 对于部分手机，自带的亮度调节功能可能无法满足极端需求，可以安装第三方亮度调节应用。这些应用通常提供了更细致的亮度调节选项，甚至可以在系统亮度调节范围之外进一步降低屏幕亮度。但请注意，安装第三方应用时需谨慎选择，确保应用来源可靠。**使用护眼模式或阅读模式** ：- 护眼模式或阅读模式通过调整屏幕色温、亮度等参数，以减少蓝光对眼睛的伤害。许多主流应用都支持深色模式，用户可以在设置中开启这一功能。**对于特定手机型号的操作** ：- **iPhone用户** ：可以通过降低白点值来使手机变得更暗。依次打开“设置”>“通用”>“辅助功能”>“显示调节”，然后选择“缩放”功能，在“缩放区域”内选择“全屏幕缩放”，设置完成后，用三根手指双击屏幕即可调出缩放菜单，依次选择“选取滤镜”>“弱光”。- **安卓用户** ：可以尝试在系统默认亮度范围内进一步降低屏幕亮度。谷歌在安卓16 DP1更新中引入了一项名为"更暗"的屏幕调暗功能，用户只需将亮度条滑动到最左侧即可体验超低亮度。建议根据个人使用习惯和需求选择合适的方法来调整屏幕亮度，以节省电量并保护眼睛。
