要让手机屏幕变暗，可以采取以下几种方法：**通过系统设置调节亮度** ：- 打开手机中的【设置】，进入【显示与亮度】选项。
- 滑动【屏幕亮度】到最左端，可以使屏幕亮度变为最低。- 可以点击【深色模式】，进入深色模式页面，点击开启深色模式的开关，这样可以使屏幕变得更暗。**通过手势调节亮度** ：- 在手机屏幕上上滑，出现亮度调节条后，将白色圆点向左移动，移动到最左边光线就最暗。**使用第三方亮度调节应用** ：- 如果自带的亮度调节功能无法满足需求，可以安装第三方亮度调节应用。这些应用通常提供了更细致的亮度调节选项，甚至可以在系统亮度调节范围之外进一步降低屏幕亮度。但请注意，安装第三方应用时需谨慎选择，确保应用来源可靠。**使用护眼模式或阅读模式** ：- 护眼模式或阅读模式通过调整屏幕色温、亮度等参数，以减少蓝光对眼睛的伤害。许多主流应用都支持深色模式，用户可以在设置中开启这一功能。**特定手机型号的快捷操作** ：- 对于iPhone用户，可以通过降低白点值来使手机变得更暗。依次打开【设置】→【通用】→【辅助功能】→【显示调节】，然后打开【白点值】进行调整。- 对于华为手机用户，可以打开手机设置页面，点击【显示】一栏，然后选择【亮度】选项，找到调节亮度的滑动轴并向右滑动，这样屏幕即会变暗。建议根据个人使用习惯和需求选择合适的方法来调节屏幕亮度，以保护眼睛并节省电量。
