智能手环与手机连接的步骤通常如下：
1. 确保智能手环电量充足，并开启其蓝牙功能。
2. 打开手机的蓝牙设置，确保蓝牙已开启。
3. 下载并安装智能手环对应的官方应用程序（APP），例如“小米运动”。
4. 打开APP，并按照指示进行账号注册和登录。
5. 在APP中选择添加新设备，并选择手环设备。
6. 将手环靠近手机，并按照APP的提示完成配对过程。
7. 配对成功后，手环即可与手机同步数据，并可以使用其功能。请根据您手环品牌和型号的具体说明进行操作，因为不同品牌和型号的手环可能有细微的连接步骤差异
