方法一:传统方法
食材 :黑豆500克,黄豆500克。步骤
黑豆和黄豆提前一天用冷水泡发。
泡发好的豆子混合,在搅拌器中打成豆浆,过滤掉豆渣。
豆浆入锅,开火煮,并用盐卤点豆腐,使烧开之后的豆浆起花。
模具里铺好纱布,将起花的豆浆倒进模具中,纱布盖好,用重物压30-45分钟。
时间到后脱去模具,豆腐即做好。
方法二:绿色豆腐
食材:
黄豆500克,白醋50毫升,打豆浆水8斤,降温水2斤。
步骤
黄豆提前泡8小时以上。
用豆浆机将泡好的黄豆打成豆浆,过滤掉豆渣。
将50毫升白醋用250毫升冷水稀释。
将生豆浆加热至翻滚后闭火,倒入降温至80度的水。
慢慢搅拌加入稀释后的白醋,几分钟后豆花出现。
加热1-2分钟让豆花凝结,然后淘出水,将豆花装入模具,盖好纱布,用力压制。
静等一分钟后取下纱布,热乎乎的豆腐即做好。
方法三:自制绿色豆腐
食材:
绿黄豆1000克,白醋50毫升,打豆浆水10斤,温水100毫升。
步骤
绿黄豆提前泡一夜。
用破壁机加水打成豆浆,过滤出浆水。
豆浆入锅煮熟,保持微沸,多煮十分钟。
用模具或纱布包上压成圆形豆腐,轻轻挤出多余水分。
静置一分钟,豆腐即做好。
方法四:环保豆腐
食材:
干黄豆300克,发酵后的西红柿酸汤或食用酵素200毫升,酵素养好的清水4000克。
步骤
黄豆提前泡发,用料理机加酵素养水打成豆汁,过滤出豆渣。
将豆渣加酵素养水再打一遍,过滤。
将过滤好的豆汁加热煮开,撇去表面浮沫,转小火煮五分钟。
将西红柿酸汤或食用酵素倒入煮好的豆浆中,慢慢搅动,盖好锅盖静置15分钟。
将凝固好的豆腐倒入模具中,压上重物静置20分钟,取出即可。
这些方法都采用了较为环保的食材和工艺,制作出的豆腐既健康又美味。可以根据个人口味和需求选择合适的方法尝试。