要保持皮肤健康且环保，可以遵循以下护肤建议：
选择温和的清洁剂：
避免使用含有酒精、硫酸或醛的清洁剂，选择温和的、无刺激性的洁面产品，以保护皮肤屏障。
使用适合自己皮肤的护肤品：
根据自己的肤质选择护肤品，避免使用含有过多化学物质的产品。选择含有透明质酸、甘油、多酚类等保湿成分的护肤品，这些成分能够锁住水分，增强皮肤的屏障功能。
保持皮肤清洁：
定期清洁皮肤，去除皮肤表面的污垢和油脂。但要注意避免过度清洁和去油，以免破坏皮肤的天然屏障。
喝足够的水：
保持身体充足的水分摄入，可以帮助皮肤保持水分和弹性。
使用防晒霜：
选择高SPF值、广谱防晒的防晒霜，并定期补涂。在户外活动时，每两小时补涂一次防晒霜，以确保皮肤得到充分的保护。
避免抽烟和饮酒：
这些习惯会对皮肤造成不利影响，应尽量避免。
保持良好的生活习惯：
包括多运动、保持良好的睡眠质量和饮食习惯，这些都有助于皮肤保持健康。
选择环保包装的产品：
尽量选择可替换包装或环保包装的美容产品，减少塑料垃圾的产生。
简化护肤程序：
尽量减少美容产品的使用，选择具有多种功能的产品，比如多功能沐浴露，减少不必要的包装和使用量。
饮食调整：
多吃蔬菜、水果，补充抗氧化物质和维生素，帮助肌肤抵抗自由基的侵害，保持皮肤健康。
通过以上方法，不仅可以保持皮肤健康，还能减少对环境的影响，实现健康与环保的护肤目标。
