环保餐盒一份饭的重量通常在 150克至250克之间。具体重量可能会因餐盒的规格、米饭的种类以及是否包含其他食材而有所不同。例如,某些小号环保餐盒可以装200克至250克米饭,而一些普通快餐盒的米饭量约为150克左右,最多不超过200克。此外,如果考虑到盒饭中可能包含的蔬菜、肉类等食材,总重量可能会在300-400克之间。

建议在购买外卖或餐盒时,注意查看餐盒的规格和米饭的分量,以确保选择到合适的产品,并减少食物浪费。

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