工程师感到累的原因是多方面的，以下是一些主要的因素：

长时间工作和加班

工程师经常需要加班，特别是在IT行业，软件测试和软件开发的工作强度大，工作时间长，导致身心疲惫。

高工作压力

工程师面临的工作压力来自多个方面，包括项目需求、紧急问题处理、团队协作和领导期望等。长时间处于高压环境下，容易导致身体和心理健康问题。

缺乏身体运动和社交互动

长时间的坐姿工作导致缺乏身体运动，容易引发各种健康问题，如颈椎病、肩周炎、腰间盘突出等。此外，缺乏社交互动也会导致孤独感和压力积累。

技术更新快，学习压力大

IT行业技术更新迅速，工程师需要不断学习新知识和技能，以适应不断变化的工作需求。这种持续的学习压力也是导致工程师辛苦的一个重要原因。

恶劣的工作环境

一些工程师可能需要在高温、高压、有毒或有害的环境下工作，这些恶劣的工作条件会进一步增加他们的工作强度和疲劳感。

职业发展和工作强度不匹配

尽管工程师的工作强度大，但他们的职业发展和待遇并不总是与之匹配，这可能导致工作满意度低，进一步加重工作压力。

编码习惯问题

不良的编码习惯会导致频繁修改和问题定位困难，增加工作量和压力。

行业竞争和内卷

互联网行业的快速发展导致竞争激烈，工程师为了保持竞争力，不得不加班和学习新技能，同时还要应对行业的不确定性和变化。

综上所述，工程师之所以感到累，是由于长时间的工作和加班、高工作压力、缺乏身体运动和社交互动、技术更新快导致的学习压力、恶劣的工作环境以及职业发展与工作强度不匹配等多种因素共同作用的结果。建议工程师们关注自身的身心健康，合理安排工作和休息时间，并寻找合适的方式来缓解压力，提高工作效率。