人体工程要素主要包括以下几个方面：
人体力学三要素
人体：指进行工作或活动的人的身体结构和生理特征，包括肌肉、骨骼、关节等。
工具：指人们用来完成工作或活动的设备或器具，如键盘、鼠标、工具等。
环境：指人们进行工作或活动的周围环境条件，包括工作台高度、座椅设计、光照等。
人体操作动作要素
完成作业的必要动作：如伸手、抓握、移动、定位、组装、拆卸、运用、放置。
辅助性动作：如寻找、发现、选择、检查、思考、预安放。
多余的动作：如抓握、延迟、静止。
动作经济原则
减少动作数量。
追求动作平衡。
人体尺度
人体在室内完成各种动作时的活动范围，包括门的高宽度、踏步的高宽度、窗台阳台的高度、家具的尺寸及间距、楼梯平台、室内净高等。
人体行为区域
人在室内完成各种动作时的活动范围，用于确定家具设备的位置和尺寸。
常用家具设备尺寸
根据人体尺度确定的家具设备尺寸，如门、窗、家具等的高度、宽度、深度等。
建筑尺度规范
用于确定建筑物内各部分的尺寸和比例，以适应人体活动和舒适度的需要。
视觉心理和空间
涉及色彩、照明、知觉、噪声、温湿度、空气流速与质量、电磁辐射、绿化、工作轨迹、应激反应、避免工伤与职业病等诸多方面，直接影响到人的心理、行为、生理、工作效率、身心健康和寿命长短。
这些要素共同构成了人体工程学的核心内容，旨在优化人体、工具和环境之间的相互作用，以提高工作效率和减少对人体的不良影响。
