选择矿棉板工程灯时，可以考虑以下几点：

LED灯

建议：对于矿棉板吊顶，建议选择LED灯或花样的吸顶灯。这两种灯都非常适合与厚棉板吊顶搭配，不仅美观而且节能。

优点：LED灯具有高亮度、长寿命、节能环保等优点，且不需要使用变压器，相对较为省电。

水晶灯

建议：如果装修较为豪华，水晶灯是一个很好的选择。虽然价格较高，但其奢华感与矿棉板吊顶的高端装修非常匹配。

拉不拉古曼里灯

建议：对于精装修或中等装修的家庭，拉不拉古曼里灯是一个不错的选择。它既能满足照明需求，又相对经济实惠。

射灯

建议：如果主要为了打效果，可以选择射灯。但需要注意，普通射灯需要使用变压器，电压不稳定时容易烧毁。建议选择LED射灯，既省电又安全。

筒灯

建议：筒灯主要用于辅助照明，能够打效果，且比较省电。一般选择3W、5W、7W的灯杯，价格相对较高。

工矿灯

建议：如果是在工业或矿山等场所使用，工矿灯是必不可少的。选择时要注意灯具的防护等级、散热性能和节能性能。LED工矿灯因其高亮度、节能环保等特点，逐渐成为主流选择。

格栅灯

建议：矿棉板吊顶常用的灯带系统，安装有灯带龙骨。如果需要另装吊顶，可以直接在顶上钻孔打膨胀螺丝，然后吊装吊灯。

总结：

LED灯和 花样的吸顶灯是矿棉板吊顶的常用选择，既美观又节能。

水晶灯适合豪华装修，提升整体档次。

拉不拉古曼里灯适合精装修或中等装修的家庭。

射灯和 筒灯主要用于打效果和辅助照明，选择时要考虑省电和安全性。

工矿灯则适用于工业或矿山等场所，选择时要考虑防护等级、散热性能和节能性能。

根据具体需求和装修风格，选择合适的矿棉板工程灯能够提升整体照明效果和家居的美观度。