内在瑜伽工程包括哪些项目

内在瑜伽工程包括以下几个方面:

Upa瑜伽:

这是一套旨在激活关节、肌肉和能量系统的练习。

冥想练习:

课程中包含强大的冥想练习,帮助学员放松心灵,提升内在平静。

个性化纠错练习:

根据学员的具体需求,提供个性化的练习指导,以改善身体姿势和能量流动。

此外,课程还提供免费的介绍课程,并且周六和星期天会供应新鲜的、有益健康的素食餐。

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