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2024-12-29 16:44:36 31次
调味品包装控制用量因调味品种类而异，以下是一些常见调味品的相关信息：
使用限盐工具：常见的限盐勺容量是2克，每人每天不超过3勺，平均一餐不宜超过1勺盐。若家里有老年人或小孩应酌情减少食盐用量。没有限盐勺可以用啤酒瓶盖估计，1啤酒瓶盖的食盐量在5-6克之间。
通常建议每天酱油的用量不超过10毫升。
建议每天食醋的用量不超过20毫升。
建议每天糖的用量不超过25克。
建议每天油的用量不超过25克。
这些建议有助于控制家庭中的调味品用量，从而减少钠、糖和不健康脂肪的摄入。根据个人口味和健康状况，可以适当调整这些建议。
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