包装熟的鸡蛋的热量大约为 70-120大卡之间,具体热量值与鸡蛋的大小和烹饪方式有关。

一般煮熟的鸡蛋热量在70-80大卡之间。

煎荷包蛋的热量约为120大卡。

因此,如果考虑一个中等大小的鸡蛋(约50克),其热量大约在78大卡左右。而如果是一个煎荷包蛋,热量则约为120大卡。

建议根据具体烹饪方法和鸡蛋大小选择合适的热量值。

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