瓜子的热量大约为 570-606大卡/100克，具体数值可能因品种和加工方式的不同而有所差异。例如，有资料显示每100克瓜子的热量约为570大卡，而另一些资料则指出每100克瓜子的热量是600大卡。
此外，有提及瓜子独立包装的热量情况，例如一把瓜子（约30克）的热量大约为200大卡。
综合来看，瓜子的热量较高，属于高热量食物，建议适量食用。
瓜子独立包装热量多少卡
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2024-12-28 23:54:51 84次
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