看懂包装标示需要掌握一些基本知识和技巧。以下是一些关键点：

配料表

原料排名：配料表中，食品原料及配料按加入量比例的多少从多到少排列。排在第一位的是含量最多的原料，即主要成分。

成分解读：例如，配料表中只有鲜牛奶，则说明这是100%纯牛奶；如果还有水、白砂糖等，则是被稀释的牛奶。

营养成分标签

核心营养素：必须标识四种核心营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠）和能量含量值及其占营养素参考值百分比。

反式脂肪酸：如果食品中添加了氢化或部分氢化油脂，应标示反式脂肪酸含量。即使标示“零反式脂肪酸”，也不等于没有反式脂肪酸，因为每100克食品含反式脂肪酸≤0.3g就可以标注“反式脂肪酸为0”。

营养素参考值（NRV%）：表示每100克、100毫升或每份食品所含的主要营养素占每日营养素参考值的百分比。这个指标帮助消费者了解所摄入能量及营养素的情况。

其他标识

生产批号：不同品牌有不同的解读方法，一般包括产地或工厂代码、生产年份和日期等信息。例如，欧莱雅集团的批号可能以数字或字母开头，后面跟随字母和数字表示生产日期。

条形码和产地标识：条形码的前缀码通常用来代指生产国家或地区。例如，条形码以690-693开头，说明产品是国产或国内分装的。

有机标识：如果产品标有“Organic”，则表示该食品是有机的，符合有机食品的相关标准。

肥料包装标识

化学元素：肥料袋上通常标注N（氮）、P2O5（五氧化二磷）、K2O（氧化钾）及其含量，表示肥料中各成分的百分比。

微量元素：水溶肥中可能会标注TE，表示含有微量元素，如硼、铁、锌、铜、钼等。

复合菌群：如EM标识，表示含有复合菌群，主要作用是光合细菌和嗜酸性乳杆菌。

通过以上内容，你可以更好地理解和解读食品、化妆品和肥料的包装标示，从而做出更明智的选择。建议在购买前仔细查看这些信息，以确保了解产品的成分和特性。